Los 3 Tipos de Entrenamiento que Todo Corredor Necesita
Corre más inteligente, no solo más rápido. Si crees que para mejorar solo necesitas correr más kilómetros, es momento de cambiar esa idea. Correr más sin una estructura adecuada puede llevarte a estancarte o lesionarte. Piensa en tu entrenamiento como si estuvieras construyendo una casa. No puedes solo seguir añadiendo pisos sin una base sólida,…