¿Que es la psicología deportiva y para que sirve?
¿Que es la psicología deportiva y para que sirve?
¿Que es la psicología deportiva y para que sirve? Seguramente has vivido momentos de gran tensión, frustración, miedo, presión o falta de motivación frente…
Triunfo o derrota Como recibir a estos dos momentos que inevitablemente llegan
Triunfo o derrota Como recibir a estos dos momentos que inevitablemente llegan En la vida de un deportista suceden instantes llenos de gloria y otros…
La importancia de un Bike Fit
La importancia de un Bike Fit Muchos ciclistas y triatletas suelen dejar de lado el acomodo de su bicicleta. Lo que no saben es que…
COMIDA CHATARRA EN LOS NIÑOS
COMIDA CHATARRA EN LOS NIÑOS La comida chatarra son todos aquellos alimentos que no contiene nutrientes para el cuerpo y que tienen alto contenido de…
¿Como ser atleta sin dejar de ser persona?
¿Como ser atleta sin dejar de ser persona? Suena a que no se puede ser una sin dejar de ser la otra, pero de alguna…
Rituales, rutinas, suerte y supersticiones en el deporte. ¿Verdad o mentira?
Rituales, rutinas, suerte y supersticiones en el deporte. ¿Verdad o mentira? El tema de las rutinas y supersticiones es mucho más común de lo que…
¿Por qué incluir un medidor de potencia a tus entrenamientos?
¿Por qué incluir un medidor de potencia a tus entrenamientos? Si eres un atleta comprometido, con un objetivo bien claro que es el aumentar tu…
¿Nervios? Que hacer con ellos antes de sabotear mi competencia.
¿Nervios? Que hacer con ellos antes de sabotear mi competencia. La fecha que ha estado marcada en el calendario desde hace meses y por la…
FRUTAS RECOMENDADAS PARA DEPORTISTAS
FRUTAS RECOMENDADAS PARA DEPORTISTAS Las frutas es uno de los grupos de alimentos más importantes para los deportistas, por el contenido de hidratos de carbono…
¿Te has preguntado si a final de año, lograste todas las metas deportivas que te propusiste?
Seguramente has soñado con lograr un gran resultado y una excelente actuación a la hora de practicar tu deporte, incluso probablemente a lo largo de…
Los descansos y su importancia.
¿Eres de los que entrena los 7 días de la semana? Muchos atletas piensan que entrenar a “tope” todos los días los va a hacer…
La importancia de la nutrición en el deporte
La importancia de la nutrición en el deporte La nutrición es toda la ingesta necesaria de alimentos que nos aporta energía y nutrientes a nuestro…
¿Que puede ayudarme a resistir el sufrimiento físico a la hora de entrenar?
¿Que puede ayudarme a resistir el sufrimiento físico a la hora de entrenar? Probablemente el motivo más común por el cual la mayoría de la…
¿Eres de los que entrena a tope cada entrenamiento?
¿Eres de los que entrena a tope cada día? Si eres de los que sale a entrenar sin ningún objetivo, solo a correr, andar en…
¿Cómo sobrevivir al miedo y los pensamientos negativos a la hora de practicar mi deporte?
¿Cómo sobrevivir al miedo y los pensamientos negativos a la hora de practicar mi deporte? “Antes de empezar, ya había perdido.” Ten cuidado con lo…
¿Por qué mi frecuencia cardiaca es siempre alta?
¿Por qué mi frecuencia cardíaca siempre es alta? Muchos de los atletas de resistencia tienen su frecuencia cardiaca alta durante el entrenamiento o competición,…
¿Cómo recupero mi motivación deportiva durante el periodo de cuarentena?
¿Cómo recupero mi motivación deportiva durante el periodo de cuarentena? Toma largos períodos de tiempo preparar cuerpo y mente con una finalidad muy especifica por…
¿Por qué me dan los calambres?
¿Por qué me dan los calambres? Muchas personas han sufrido un calambre muscular y la mayoría de ellas no quiere volver a repetirlo. Te diremos…
La importancia de conocer tus zonas de entrenamiento
La improtancia de conocer tus zonas de entrenamiento ¿Eres de los atletas que salen a entrenar sin ningún plan de entrenamiento en especifico? La mayoría…
Tips para competencias de Zwift
¿Quieres tener mejores resultados en las competencias de Zwift? Te contamos 5 cosas que tienes que saber para tener mayor éxito en sus competencias. …
¿Que tan importante es la preparación física en ciclistas?
¿Que tan importante es la preparación física en ciclistas? La mayoría de ciclistas tiene sus dudas sobre si hacer preparación física general o no, pero…