La importancia de conocer tus zonas de entrenamiento
La improtancia de conocer tus zonas de entrenamiento ¿Eres de los atletas que salen a entrenar sin ningún plan de entrenamiento en especifico? La mayoría de los atletas de resistencia como ciclismo, natación, triatlón y running, que no cuentan con un entrenador formal, sufren en este aspecto, ya que no conocen sus zonas de entrenamiento.…