¿Que es la psicología deportiva y para que sirve? Seguramente has vivido momentos de gran tensión, frustración, miedo, presión o falta de motivación frente a algún entrenamiento, competencia u oponente. Incluso es probable que te haya pasado en más de una ocasión y que dichas sensaciones se hayan apoderado de ti dejándote vacío para…
Triunfo o derrota Como recibir a estos dos momentos que inevitablemente llegan En la vida de un deportista suceden instantes llenos de gloria y otros llenos de tristeza y frustración que traerán consigo una serie de cargas emocionales a procesar, por lo tanto, contar con la capacidad de manejar ambos momentos resulta de suma importancia…
¿Como ser atleta sin dejar de ser persona? Suena a que no se puede ser una sin dejar de ser la otra, pero de alguna manera, un deportista comprometido y disciplinado esta dispuesto a hacer grandes sacrificios que resultan completamente impensables para una persona común. ¿Te ha pasado que después de un largo día de…
Rituales, rutinas, suerte y supersticiones en el deporte. ¿Verdad o mentira? El tema de las rutinas y supersticiones es mucho más común de lo que parece cuando de deporte se trata. Es frecuente notar este tipo de comportamientos en la mayoría de los deportistas de elite, pero ¿esto tiene que ver con suerte o superstición?…
¿Nervios? Que hacer con ellos antes de sabotear mi competencia. La fecha que ha estado marcada en el calendario desde hace meses y por la cual has sometiendo tu cuerpo a grandes esfuerzos, está aquí. Llegó el momento, estas parado en línea de salida a punto de escuchar la campana que avisara el comienzo de…
¿Que puede ayudarme a resistir el sufrimiento físico a la hora de entrenar? Probablemente el motivo más común por el cual la mayoría de la gente no practica deporte es debido a que en algún momento vivieron una experiencia de dolor intenso o incluso sufrimiento físico a la hora de hacer ejercicio, y es que,…