Los descansos y su importancia.
¿Eres de los que entrena los 7 días de la semana? Muchos atletas piensan que entrenar a “tope” todos los días los va a hacer más fuertes, cuando es totalmente lo contrario. Entrenar sin descansar puede ser contraproducente y ser un problema muy grave y aquí te explicamos el porque. ¿Qué beneficios tienen los…